要補鈣可以把甲魚蓋磨成粉喝么
病情描述：同事說他一直缺鈣，聽別人說用甲魚蓋磨成粉，想請問要補鈣可以把甲魚蓋磨成粉喝么？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
是可以通過這樣的一種方法來進行補鈣的，但是這種補鈣方法的效果好壞也是因人而異的，每個人的具體情況不同，而且身體吸收效果的好壞也是不一樣的，要調整一下自己的心態(tài)，也可以通過藥物補充的方法或者是食物補充的方法，堅持也是可以達到比較好的效果，飲食要做到營養(yǎng)全面。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，用這種方法補鈣當然是可以的，另外含鈣量比較高的食物還有很多，下面給你推薦一些如牛奶，豆制品，蝦皮，芹菜，紫菜，海帶，菠菜，蘋果，葡萄干，瓜子，花生，檸檬等等。一般身體缺鈣能通過食物上補充的話，最好通過飲食來調節(jié)，盡量不要吃鈣片，因為鈣片過多的去吃的話，會造成非常大的副作用。
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