一天中最佳的補(bǔ)鈣時(shí)間是什么時(shí)候
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
最佳補(bǔ)鈣的季節(jié)是春季和秋季，而最佳的補(bǔ)鈣時(shí)間是睡前，像您這種青少年，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣，因?yàn)楫?dāng)人缺鈣的時(shí)候就會(huì)造成骨骼發(fā)育不良，骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)疼痛，抽筋等現(xiàn)象，補(bǔ)鈣最好是飲食進(jìn)行補(bǔ)充，比如多喝一些牛奶，酸奶，奶酪等，它們中所含的鈣磷比例非常適合鈣的吸收。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
一天當(dāng)中最佳的補(bǔ)鈣時(shí)間，這個(gè)是沒有什么特定的時(shí)間限制的，要根據(jù)個(gè)人的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣來(lái)決定的，一般來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣的時(shí)候在飯后來(lái)吃或者是飯前來(lái)吃都是可以的，要根據(jù)你的補(bǔ)鈣的產(chǎn)品來(lái)決定，或者是有一些補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，有一些特殊的要求，除此之外要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式。
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補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高嗎
李國(guó)民 主治醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時(shí)吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見的飲品，且都具有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
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哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各項(xiàng)機(jī)能的退化，倘若不及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，... 詳細(xì)?
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骨折補(bǔ)鈣好嗎
鈣是骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨折后補(bǔ)鈣多點(diǎn)就可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)... 詳細(xì)?
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怎樣進(jìn)行補(bǔ)鈣
隨著生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視自身的身體健康狀況。在某種程度上，人體必備微量... 詳細(xì)?
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