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我太瘦了想胖一點(diǎn)

病情描述：我患有甲亢，經(jīng)過(guò)治療已經(jīng)好了，但是現(xiàn)在我我太瘦了想胖一點(diǎn)什么方法最好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果想要一定程度上增肥的話，建議平時(shí)飲食方面可以多吃一些熱量比較高的食物，比如甜食以及高蛋白的食品，平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng)量，不要有一些太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，每天睡覺(jué)之前可以增加一頓夜宵，另外可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)睡眠時(shí)間，堅(jiān)持一段時(shí)間都能夠達(dá)到一定增肥的效果。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要胖一些，其實(shí)也沒(méi)有什么特別好的方法，但是從飲食方面來(lái)進(jìn)行長(zhǎng)期的調(diào)整，相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)靠譜一些，而且對(duì)身體是有好處的，建議在日常的飲食當(dāng)中做到有規(guī)律的飲食方式，千萬(wàn)不能夠暴飲暴食，但是要做到。少吃多餐，要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，多樣化，不能夠過(guò)于單一。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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