只想增肥上半身下半身不增肥
病情描述：上半身很瘦，想增肥，但是不想增肥下半身。只想增肥上半身下半身不增肥應(yīng)該怎么做呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，建議您平時(shí)一定要多喝一些豆?jié){，另外也可以吃一些豬蹄之類的食物，因?yàn)檫@些食物含有大量的膠原蛋白，讓你的皮膚更具有光澤性，對你的身體也是非常好的，另外千萬不要懶惰，每天都要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如乒乓球，羽毛球，足球，排球，籃球，俯臥撐，仰臥起坐等等運(yùn)動(dòng)都是可以的，只要多做運(yùn)動(dòng)，它可以更好的增加人的抵抗能力，也可以讓你的體型更加的完美。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
只想增肥上半身，下半身不增肥的這個(gè)情況是很難做到的，因?yàn)檫@個(gè)食物的吸收是像整個(gè)身體輸送各種營養(yǎng)成分的，但是有些人可能會(huì)造成一些局部的肥胖的情況，比如說有些人吃了飯之后坐在那里不運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致有腿部或者是腰部的一些脂肪容易堆積的這種情況，所以要調(diào)整一下自己的心態(tài)。
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