補腎強身補血補鈣吃什么藥最好呢
病情描述：最近工作壓力大老感覺身體空虛，補腎強身補血補鈣吃什么藥最好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
想要保養(yǎng)身體，最好不要吃藥，如果能以食療的方式去保養(yǎng)身體，肯定是最好的。如果想要補腎，可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆黑芝麻和黑木耳，都是可以補腎的。想要補血要多吃紅色的食物，比如紅豆或者動物肝臟動物血液。想要補鈣，可以每天喝一杯牛奶，不僅可以安神，還可以補充每天所需的鈣質。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
增強身體能力補腎，補鈣的這些藥物最好還是不要盲目的去嘗試，因為每個人的身體狀況都是不一樣的，如果說感到身體比較需需要進行相關的補充，那么也是要在缺乏的情況下進行補充，要改變自己的工作方式，不要有過大的壓力，過大的壓力對身體的傷害是比較大的，要做到飲食的規(guī)律性。
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