哺乳期需要補鈣嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
哺乳期的時候,如果說有缺鈣的情況下要進行相關鈣的補充,如果說沒有缺鈣的情況下,不需要單獨的進行鈣片的補充,從日常的飲食當中做到飲食的營養(yǎng)全面均衡,葷素搭配和一般來說問題不是很大,不用過于的擔心,在哺乳期間一定要注意勞逸結合,不要讓自己過度的辛苦。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
哺乳期也是需要補鈣的,那么如果說自己的身體比較虛弱,也有缺鈣的一些癥狀的時候,要適當?shù)倪M行一些鈣的補充,特別是在喂養(yǎng)孩子的時候,需要的各種營養(yǎng)成分也是比較多的,所以說媽媽進行補鈣都是正常的,要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡,葷素搭配好。也要注意勞逸結合,不要太辛苦。
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豆?jié){補鈣還是牛奶補鈣
牛奶和豆?jié){,是生活中常見的飲品,且都具有較為豐富的營養(yǎng)價值。關于補鈣,牛奶和豆?jié){... 詳細?