勤練瑜伽可以瘦身嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果堅(jiān)持的進(jìn)行練瑜伽也是可以達(dá)到減肥的作用，但是瑜伽它是屬于一種塑形的運(yùn)動(dòng)，如果想要減肥的話(huà)，可以換一種其他方法，比如從飲食方面多注意，然后在每天堅(jiān)持的練習(xí)瑜伽，這樣可以幫助產(chǎn)后恢復(fù)，而且也可以起到減肥的作用，還能塑形也是比較理想的一種運(yùn)動(dòng)。
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趙玉倩 主治醫(yī)師
陽(yáng)信縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
堅(jiān)持每天練一個(gè)小時(shí)左右的瑜伽可以幫助你減肥，改善你的體質(zhì)，收緊你的皮膚。瑜伽也是一種相對(duì)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，它會(huì)消耗體內(nèi)多余的脂肪。練習(xí)瑜伽時(shí)不要吃得太多，否則很容易導(dǎo)致消化不良。瑜伽減肥也是一種流行的減肥方式。瑜伽減肥時(shí)，你必須及時(shí)補(bǔ)充身體水分，防止中暑。
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柴生颋 主任醫(yī)師
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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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柴生颋 主任醫(yī)師
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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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胡軍 副主任醫(yī)師
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瑜伽熱身
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瑜伽練習(xí)時(shí)間
瑜伽可以塑造人的體型，可以幫助人體加速新陳代謝，對(duì)人有極大的好處，由于每個(gè)人的情... 詳細(xì)?
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