雙黃金季補鈣的最佳方法
病情描述：聽說雙黃金季身體發(fā)育是很快的，那么雙黃金季補鈣的最佳方法是什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
補鈣的最佳方法是通過一些藥物的補充，然后結(jié)合食物補充的方法是可以達到比較好的效果的，但是補充效果的好壞，這個和自己身體的素質(zhì)好壞，吸收效果的好壞都有著一定的關(guān)系，調(diào)整好自己的心態(tài)，要堅持的進行一些體育鍛煉，盡量少挑食，做到食物的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，只要孩子正常飲食不偏食不挑食，多給孩子吃一些含鈣量比較高的食物就可以了，沒有必要非要給孩子用藥物來進行補鈣，如果過多的用藥物補鈣的話，還非常容易造成腎結(jié)石和心腦血管方面的疾病，平時可以多給孩子吃牛奶，芹菜，蝦皮，胡蘿卜，蘋果，葡萄干，芝麻，海帶，紫菜，瓜子，花生等等食物。
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