晚上睡前吃蘋果會胖嗎
病情描述：這幾個月都在減肥，晚上基本不吃米飯了，但是想吃水果，晚上睡前吃蘋果會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
晚上睡前吃蘋果一般不會長胖的。你的生活習(xí)慣不太好，減肥時也不需要晚上不吃米飯，每天還應(yīng)該一日三餐都吃的，晚上可以少吃點，但不能不吃，而且吃水果也不適合在晚上臨睡覺之前才吃，蘋果可以在飯后一兩個小時左右吃，在臨睡前不適合再吃東西，也不利于減肥。
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級甲等
晚上睡覺以前進(jìn)行吃蘋果，引起身體肥胖的機(jī)會是比較小的，身體長時間的進(jìn)行減肥是容易引起身體的營養(yǎng)不良，蘋果對身體的肥胖是有控制的效果，平時注意身體的營養(yǎng)成分要均衡，避免身體長時間的減肥出現(xiàn)貧血等等臨床表現(xiàn)的發(fā)生，平時注意飲食衛(wèi)生進(jìn)行調(diào)節(jié)減肥，少吃油膩的東西。
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