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23歲瑜伽真的能增高嗎

病情描述：對自己的身高一直很不滿意，想增高，朋友推薦瑜伽，23歲瑜伽真的能增高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    23歲做瑜伽不會有增高效果。瑜伽的主要作用是塑形，只要有一定的鍛煉身體，改善體質的作用，但是并沒有增高的效果。對于23歲的人來說，身高已經發(fā)育完全，骨骼線已經閉合，不會再有長高。不管做什么運動都不會再有增高的效果。如果自己身體不滿意，你也可以考慮穿增高鞋、高跟鞋。

  • 雍振東
    雍振東 主治醫(yī)師
    中山市寶元醫(yī)院 一級
    病情分析：

    身高和遺傳因素以及生長發(fā)育，自身運動情況有很大的關系，如果你的骨骼已經閉合的話，是不可能再長高的，如果還沒有閉合的話，還是有長高的可能的。平時在用瑜伽鍛煉身體的同時，也要多補充一些營養(yǎng)，多吃新鮮的水果和蔬菜，多去戶外曬曬太陽，補充鈣劑，增強身體抵抗力。

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保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內分泌

擅長：中西醫(yī)結合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
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