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瘦人如何才能吃胖

病情描述：醫(yī)生，我女兒非常瘦小，長得很高，但就是吃不胖，及時(shí)天天給她吃肉但就是不見得長肉，請(qǐng)問瘦人如何才能吃胖？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先可以調(diào)整腸胃功能，大多數(shù)瘦的人，一般都是胃腸功能消化不好，排泄不正常所導(dǎo)致，健脾不可耽誤。其次，合理搭配飲食，一日三餐，特別是早餐不可以不吃，少吃油炸食品。再者，補(bǔ)充充足的睡眠，不要熬夜，規(guī)定時(shí)間內(nèi)休息。還有就是定餐定食定量，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    瘦人想要吃胖，可以多補(bǔ)充身體里的營養(yǎng)成分，多吃一些富含維生素和微量元素豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些鈣物質(zhì)，每天晚上睡覺前半個(gè)小時(shí)可以喝一杯牛奶，牛奶里富含的營養(yǎng)成份比較多，也能夠很好的補(bǔ)充身體里的鈣物質(zhì)，還能夠很好的促進(jìn)身體里營養(yǎng)的吸收。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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