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吃零食會(huì)不會(huì)變胖

病情描述：體重一直不上升，感覺自己有點(diǎn)瘦。朋友讓我吃點(diǎn)零食，那吃零食會(huì)不會(huì)變胖？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃零食是會(huì)變胖的。因?yàn)榱闶忱锩娴闹竞勘容^高，很容易會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況，而且建議最好不要吃零食，因?yàn)榻?jīng)常吃零食的話，對(duì)身體也是會(huì)有一些傷害的，平時(shí)在飲食方面一定要注意多吃一些營(yíng)養(yǎng)全面的食物，而且一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃青菜水果，這樣對(duì)身體才會(huì)比較有好處。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，吃零食會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖，主要還是看你的胃腸道功能怎么樣，如果吃一些辛辣刺激比較強(qiáng)的食物像辣條，這種食物營(yíng)養(yǎng)非常的少，油炸食物也盡量不要去吃，選擇一些含糖量比較高，熱量比較高的食物，當(dāng)然是比較容易長(zhǎng)胖的，另外在正常飲食的前提下，適當(dāng)?shù)某砸恍┝闶?，效果?huì)更好一些的，不要單純的依靠零食。

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