治便秘的菜?
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路華 副主任醫(yī)師
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級甲等
治療便秘的菜的話,建議你可以選擇一些新鮮的蔬菜和水果,是有助于緩解便秘的癥狀的,除此之外也可以在這段時間內(nèi)多喝一些溫開水,以及也可以吃一些五谷雜糧,都是可以緩解便秘的癥狀的,另外也可以吃一些益生菌,促進(jìn)胃腸道的蠕動,增加胃的活力,幫助排便的。
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任靜靜 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
便秘的主要原因是因?yàn)槟c道分泌液的減少或者是纖維素比較少,吸收水分的能力降低。這種情況可以多吃一些富含纖維素的一些蔬菜。其實(shí)土豆,南瓜,韭菜中所含有的纖維主要是膳食纖維可以起到吸收水分的作用。我猜也可以起到養(yǎng)血潤燥的情況。西紅柿也可以起到改善便秘的情況。
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