什么補(bǔ)鈣產(chǎn)品的吸收更加好呢
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
檸檬酸鈣，葡萄糖酸鈣，乳酸鈣以及碳酸鈣都是人體比較容易吸收的鈣，建議先去正規(guī)醫(yī)院做檢查，可以做個(gè)微量元素的檢測，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃適量的鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣，不要盲目補(bǔ)鈣，飲食上要注意營養(yǎng)均衡搭配，也要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)營養(yǎng)的充分吸收。
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蔡惠燕 主治醫(yī)師
中信惠州醫(yī)院 三級乙等
補(bǔ)鈣產(chǎn)品一般液體制劑相對吸收會(huì)好一些，具體還需要到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查后，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及缺乏情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充調(diào)理。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某孕└缓}的蝦、牛奶、豆制品等。不要挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。補(bǔ)充維生素D后多曬太陽有利于幫助鈣質(zhì)的吸收和利用。
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補(bǔ)鈣能長高嗎
李國民 主治醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時(shí)吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見的飲品，且都具有較為豐富的營養(yǎng)價(jià)值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
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哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長，人體各項(xiàng)機(jī)能的退化，倘若不及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，... 詳細(xì)?
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骨折補(bǔ)鈣好嗎
鈣是骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨折后補(bǔ)鈣多點(diǎn)就可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)... 詳細(xì)?
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怎樣進(jìn)行補(bǔ)鈣
隨著生活水平的提高，人們越來越重視自身的身體健康狀況。在某種程度上，人體必備微量... 詳細(xì)?
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