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22了如何補(bǔ)鈣效果最好

病情描述：身體長不高，22歲了才1米6，醫(yī)生說缺鈣，22了如何補(bǔ)鈣效果最好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以選擇吃一些鈣片，或者是在飲食上多吃一些含鈣豐富的食物，因為缺鈣的話會對于身體的骨骼造成影響，而且還出現(xiàn)一些其他的問題，所以一定要及時的來進(jìn)行補(bǔ)充，平時在飲食方面可以多吃一些黑芝麻、豆腐的食物，因為這些食物含鈣量也是比較高的，對于補(bǔ)鈣效果也是很不錯的。

  • 孔福榮
    孔福榮 主治醫(yī)師
    巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    身高和遺傳因素，飲食因素，環(huán)境都有很大的關(guān)系，男性22歲1米6，屬于身高偏矮，可以先去醫(yī)院進(jìn)行骨骼的檢查，看骨骼有沒有完全的發(fā)育，如果沒有完全發(fā)育的話，平時在飲食方面多吃一些含鈣質(zhì)蛋白質(zhì)比較豐富的食物也可以去醫(yī)院打激素針，進(jìn)行骨骼的生長，同時還要做一些戶外的運(yùn)動。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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