黃豆含蛋白質(zhì)嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
黃豆里面的蛋白質(zhì)含量是非常豐富的，蛋白質(zhì)的含量達到了35%，除了黃豆外還有很多食物里面都含有豐富的蛋白質(zhì)，食物中含有的蛋白質(zhì)分為植物蛋白和動物蛋白，含有植物蛋白豐富的有核桃芝麻瓜子等干果類食品，動物蛋白含量豐富的有蛋類牛奶瘦不瘦魚類等食品。
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李秀芳 主治醫(yī)師
南婁鎮(zhèn)衛(wèi)生院下曹分院 一級丙等
黃豆屬于一種豆制品，是含有植物蛋白的。所以最好不要吃，在日常的生活中，不含有蛋白質(zhì)的食物也是非常多的，比如各種粗糧，蕎麥，燕麥，冬瓜，黃瓜，茄子，竹筍等。要避免吃肉類食品和豆制品食品，多吃一些新鮮的水果蔬菜，要嚴格的遵照醫(yī)生的醫(yī)囑，選擇比較適合的食物。
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徐安平 主任醫(yī)師
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蛋白質(zhì)作用
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風濕免疫科
蛋白質(zhì)攝入不足
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風濕免疫科
玉米蛋白質(zhì)含量
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風濕免疫科
米飯蛋白質(zhì)含量
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風濕免疫科
蛋白質(zhì)多少正常
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風濕免疫科
如何補充蛋白質(zhì)
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