黑芝麻可以補鈣嗎
病情描述：醫(yī)生，您好。請問黑芝麻有什么作用？可以黑發(fā)嗎？請問黑芝麻可以補鈣嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
黑芝麻有很高的營養(yǎng)成分，它里面含有大量的脂肪，還有蛋白質(zhì)，鈣，鐵等營養(yǎng)成分，而且還有多種人體所需的氨基酸，比較適合長期貧血和便秘的人群，也有黑發(fā)的效果，而且對一些藥物性脫發(fā)和某些疾病引起的脫發(fā)也有一定的效果，適當(dāng)?shù)氖秤靡部梢詫θ梭w起到補鈣的作用。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
黑芝麻是可以補鈣的，而且黑芝麻補鈣的效果還是很好的，黑芝麻還有助于治療脫發(fā)，所以說黑芝麻的好處還是比較多的。在平時的生活當(dāng)中可以多吃一些黑芝麻，而且也要注意日常的飲食情況，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，而且每天也要多吃一些蔬菜和水果，這樣才能補充身體所需的維生素。
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