初中生補鈣吃什么鈣片
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好,想要短時間補鈣,建議到醫(yī)院去買普通的鈣片就可以了,千萬不要認為什么品牌比較大,價格比較高的鈣片比較好,他們的成分都是差不多的,沒有必要買那么昂貴的鈣片,一般建議連續(xù)補鈣在一個月之內(nèi)完成,千萬不要長期過量的補充,那樣的話也是不行的,對身體危害比較大。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
有腿抽筋的這個情況就要進行相關(guān)的補鈣,如果說喝不了牛奶的話,那么吃一些鈣片是可以的,要在發(fā)育的期間吃一些鈣對于生長有著一定的好處,一定要注意不要挑食,除了進行藥物的補充以外,也要做到營養(yǎng)全面均衡,葷素搭配好,這些對于長高身體的健康都是非常重要的。
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豆?jié){補鈣還是牛奶補鈣
牛奶和豆?jié){,是生活中常見的飲品,且都具有較為豐富的營養(yǎng)價值。關(guān)于補鈣,牛奶和豆?jié){... 詳細?