黑芝麻補(bǔ)鈣嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
黑芝麻里面含有大量的鈣，吃了有補(bǔ)鈣的作用，但具體是否能夠補(bǔ)鈣要看身體吸收狀態(tài)，身體缺乏鈣的人平時(shí)應(yīng)該吃一些維生素類藥物，同時(shí)也要多曬太陽，這樣能夠促進(jìn)鈣吸收。黑芝麻除了含鈣多也含有很多的油脂，所以每天不要吃太多，否則可能導(dǎo)致身體發(fā)胖以及油脂分泌過多。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
是可以的。它里面含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類，維生素a，維生素c，鈣，鐵等多種營養(yǎng)成分。有健胃寶肝，促進(jìn)紅細(xì)胞生長的作用，同時(shí)還可以增加體內(nèi)的黑色素，有利于頭發(fā)的生長。但是不要吃的太多，否則的話就會(huì)使內(nèi)分泌紊亂，會(huì)引起頭皮油膩導(dǎo)致毛皮脫落的。
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見的飲品，且都具有較為豐富的營養(yǎng)價(jià)值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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