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早上補(bǔ)鈣還是晚上

病情描述：孩子開始長身體了，想他長的高一點(diǎn)，準(zhǔn)備給補(bǔ)點(diǎn)鈣，早上補(bǔ)鈣還是晚上？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果想要補(bǔ)鈣，最好是在晚上來補(bǔ)鈣，因?yàn)橥砩鲜侨说纳L發(fā)育的高峰期，所以這個時候?qū)︹}離子的需求量是最大的，如果在晚上補(bǔ)鈣的話可以供應(yīng)足夠的鈣離子，這樣可以幫助身體生長發(fā)育。除了服用鈣片來補(bǔ)鈣之外，還可以再每天睡前喝一杯熱牛奶，這樣不僅可以補(bǔ)鈣，而且還可以幫助睡眠。

  • 曾印芳
    曾印芳 主治醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    晚上補(bǔ)鈣效果會比較好一點(diǎn)，因?yàn)橥砩涎a(bǔ)鈣還有助于睡眠，有安神的作用。孩子如果在長身體的階段，也可以適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充一些鈣劑，因?yàn)楹⒆友a(bǔ)鈣的話，對于孩子的身體增長還是很有幫助的，而且在飲食方面也要注意，也可以多吃一些含鈣豐富或者是營養(yǎng)豐富的食物。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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