喝什么牛奶補鈣
病情描述：已經(jīng)上小學(xué)了，比別的孩子要矮一個頭，醫(yī)生說是缺鈣，喝什么牛奶補鈣？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，純牛奶含鈣量比較高，早晨晚上可以給孩子喝一杯，另外還有很多含鈣量比較高的食物，平時多給孩子吃一些，同樣可以起到很好的補鈣效果，如芹菜，蝦皮，紫菜，芝麻，海帶，蘋果，葡萄干，瓜子，花生，檸檬等等都是可以的，溫度不是太高的話，也建議讓孩子曬曬太陽，在運動方面一定要讓孩子多運動。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
孩子如果有缺鈣的情況下，想要進(jìn)行相關(guān)的補充喝牛奶可以起到一定的補充的作用，現(xiàn)在的牛奶品種也是比較多的，可以在當(dāng)?shù)剡M(jìn)行相關(guān)的選擇，也可以選擇新鮮的，牛奶也能夠起到比較好的作用，不僅具有補鈣的作用，還能夠補充身體所需的一些營養(yǎng)成分，同時還具有一定的幫助睡眠的作用。
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