補鈣的好處有哪些
病情描述：一直有聽朋友說要多補鈣，多吃點含鈣的東西，補鈣的好處有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
補鈣的好處是比較多的，如果說身體有缺鈣的情況，那么可能會導(dǎo)致身體方面出現(xiàn)一些不舒服的情況。對身體的發(fā)育長個子以及牙齒的生長，這些都有著一定的好處。特別是在生長發(fā)育的年齡階段，一定要注意補鈣，平時的時候要注重飲食的營養(yǎng)全面，葷素搭配好，不要挑食。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
可以強身健體，提高身體免疫力，預(yù)防骨質(zhì)疏松，避免因為缺鈣出現(xiàn)骨刺和骨折的情況，還能夠預(yù)防一些慢性疾病。一般食物當中的營養(yǎng)物質(zhì)就可以補充身體所需的鈣質(zhì)，如果要吃鈣片的話，最好是去醫(yī)院做一下微量元素的監(jiān)測，缺乏的話再進行補鈣，不缺乏鈣質(zhì)進行補充的話容易導(dǎo)致鈣偏高。
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