什么牛奶補鈣
病情描述：我孫子比較缺鈣，想要咨詢一下醫(yī)生，什么牛奶補鈣？謝謝醫(yī)生！
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，純牛奶含鈣量是比較高的，不要喝其他的一些酸奶，脫脂牛奶等等奶制品，那些牛奶營養(yǎng)價值不高，另外想要給孩子在飲食方面來補鈣的話，不但要吃吃牛奶，還可以吃一些其他含鈣量比較高的食物，如芹菜，豆制品，芝麻，紫菜，海帶，蘋果，瓜子，花生，葡萄干，檸檬等等食物都是可以的。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
牛奶都具有一定的補鈣的作用，建議可以選擇一些新鮮的牛奶，可能相對來說補鈣的效果會好一些，而且牛奶雖然具有補鈣的作用，但是每個人的身體素質不同，吸收效果的好壞也是不一樣的，最終的補充效果好壞都是不同的，不要調整好自己的心態(tài)，平時的飲食當中也要做到營養(yǎng)全面。
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