米粉和米飯哪個容易胖
病情描述：孩子青春期突然很胖，想給他減肥，吃東西的話，米粉和米飯哪個容易胖？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
米飯的熱量要比米粉的熱量高。但他倆的熱量都不算特別高，對身體也是非常好的，能夠補充身體的很多營養(yǎng)，其中含有碳水化合物，蛋白質(zhì)，少量脂肪和微量元素等，人體吸收碳水化合物比較快，但是只要保證消耗能量大于攝入能量，就不用擔(dān)心脂肪堆積的問題。所以要控制。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
相對來說米飯可能會更加容易胖一些，但是孩子如果特別胖的話，一定要注意孩子的飲食情況，飲食方面，盡量少讓孩子吃一些特別油膩的食物，而且一定要葷素搭配，這樣的話才能保證營養(yǎng)的均衡。建議最好不要每天經(jīng)常的吃米飯，可以多吃一些面食，這樣的話對身體才會有一些好處。
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