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柿子維生素c含量高嗎

病情描述：醫(yī)生說(shuō)叫我多吃一些含維生素高的東西，這幾天經(jīng)常吃柿子。柿子維生素c含量高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    柿子中的維生素c含量是比較高的，經(jīng)常食用可以起到美白的作用。而且在夏天食用還可以起到防曬的作用。柿子的口感特別好，適合大部分人食用。另外，柿子中含有大量的番茄紅素，對(duì)人體的健康是有幫助的，尤其是煮熟后的西紅柿，可以保護(hù)男性的前列腺，非常適合男性食用。

  • 雍振東
    雍振東 主治醫(yī)師
    中山市寶元醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    柿子含有大量胡蘿卜素和維生素c，一個(gè)柿子所含的維生素c的量，基本上可以滿足每天每人所需維生素c量的一半，所以這段時(shí)間可以多補(bǔ)充一些。平時(shí)如果要有缺乏維生素c的情況，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦磷?，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣宓氖卟?，如果有胃腸道疾病的患者還是要盡量減少應(yīng)用，容易對(duì)胃黏膜造成刺激性。

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