紅糖脂肪含量高嗎
病情描述：坐月子的時候，大人一直要我喝紅糖水，我怕胖不喝。紅糖脂肪含量高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
紅糖的脂肪含量低，但是糖的含量高，熱量也比較高，如果喝的太多容易引起發(fā)胖，月子期間喝紅糖有利于去除風(fēng)寒，有補鐵的作用，如果產(chǎn)后容易有氣血不足，喝點紅糖水有利于改善氣血不足的癥狀，飲食的口味要清淡，多吃一些含鐵豐富的食物，有利于補充營養(yǎng)，不要熬夜。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
紅糖的脂肪量是很低的，但是含糖的量很高，熱量也會很高，是會引起發(fā)胖的情侶的，可以在坐月子的時候喝一些紅糖水，這樣有利于促進惡露的排除，但是要適量的喝，不要過于多喝，這樣的期間還是要注意多注意休息，避免過度的勞累。最好是平躺著，多吃些有營養(yǎng)的食物。
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