堅持晨跑的好處有什么？
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喬貴賓 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 三級甲等
堅持晨跑能夠在一定程度上增強機體的體質(zhì)，提高人的免疫力。最為明顯的是，可以使得機體皮膚御寒的能力大加強，提高機體的免疫功能，大大減少感冒發(fā)生的幾率。當然，早晨跑步還可以對減肥以及防治脂肪肝起到較為特殊的作用，最終達到減肥的效果。
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軒存旺 主治醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院 二級甲等
堅持晨跑是有一定的好處的。但是也是需要結(jié)合自己的年齡而定，如果是50歲的年齡， 建議還是等太陽出來以后再晨練是很好的。在沒有太陽初升的時候空氣中的二氧化碳是很好的。會導致大腦和心血管區(qū)域的癥狀， 建議還是選擇時間鍛煉的。
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譚榮韶 主任醫(yī)師
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李劼若 主任醫(yī)師
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段文娟 副主任醫(yī)師
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