吃蓮藕有什么好處和壞處
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
蓮藕粥還有黏液蛋白和膳食纖維，可以有效地幫助人身體里面一些有害的物質(zhì)從糞便中排出，幫助減少脂肪吸收。而且寮里面還有鞣質(zhì)。有一定的健脾止瀉的作用，還能夠促進(jìn)消化增強(qiáng)食欲，適合食欲不振，胃口不佳的人食用。但要注意大便干澀的人要少食。孕婦也不要食用。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
由于蓮藕性味干寒，所以有著解渴和健脾開胃的效果。而且蓮藕中含有豐富的碳水化合物和維生素c，所以補(bǔ)充人體的營養(yǎng)是非常好的。并且還有安神益智，滋陰養(yǎng)血的保健效果。而且他還能夠治療中暑的情況。但是吃任何食物，如果吃的太多的話，都會適得其反，讓腸胃不舒服。
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