很難長胖是為什么？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
很難長胖與遺傳、代謝等多種因素有關(guān)。也可能是內(nèi)分泌疾病等引起的，需要去醫(yī)院內(nèi)分泌科做相關(guān)檢查，排除相關(guān)疾病因素，根據(jù)相關(guān)研究，容易減肥的人，如果長時(shí)間不運(yùn)動，體重會增加。如果單純的瘦，可以增加飲食中肉、奶、蛋等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，適當(dāng)增加果蔬的攝入量，補(bǔ)充維生素和微量元素，每天適當(dāng)運(yùn)動，可以提高身體素質(zhì)，促進(jìn)激素的有效分泌。
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