洋蔥和蓮藕可以一起吃嗎
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
洋蔥和蓮藕沒有什么沖突，不會(huì)引起什么不良的反應(yīng)，能在一起吃，含有大量的微生物微量元素，有利于抗氧化，美白養(yǎng)顏，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，防止便秘，平時(shí)的飲食種類要多樣化，飲食的口味要清淡，少吃辛辣和過于油膩、生冷的食物，控制飲食中油和糖的攝入量，不要受涼。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
可以在一起吃的洋蔥是屬于溫性的食物，而藕片是屬于寒性的，兩者的味道不一樣。一起吃的話可以起到中和的作用。洋蔥里面還有豐富的纖維素，糖分，胡蘿卜素以及多種微量元素。而藕片里邊兒含有蛋白質(zhì)，脂肪，鈣等多種營(yíng)養(yǎng)。但是不要大量食用，很容易導(dǎo)致腹脹。
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