什么食物白蛋白含量高
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先還是要均衡飲食。不要因?yàn)樯眢w很缺蛋白質(zhì),就拼命的補(bǔ)充蛋白質(zhì)成分。因?yàn)槊總€(gè)人補(bǔ)充的蛋白質(zhì)都不一樣多。平時(shí)的時(shí)候可以多喝一些牛奶,羊奶,是補(bǔ)充蛋白質(zhì)很好的方法。或者是多吃一些肉類,蛋類,豆類,都可以補(bǔ)充。如果有條件的話也可以吃一些海參,也能夠有效的補(bǔ)充。
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劉艷超 醫(yī)師
赤峰市第二蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
建議患者平時(shí)多吃一些牛奶和奶制品,比如多吃羊奶這些食品,奶類中都含有豐富的蛋白質(zhì),還有豐富的鈣質(zhì)和各種微量元素,不僅能幫助身體提高白蛋白的數(shù)量,同時(shí)還能預(yù)防多種疾病,也可以服用家禽以及牲畜的肉類,都是白蛋白數(shù)量低的患者可以多吃的食物,動(dòng)物蛋白營養(yǎng)價(jià)值比較高,動(dòng)物肉類當(dāng)中含有氨基酸對(duì)人體有好處。
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