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純牛奶脂肪含量高嗎

病情描述：喜歡喝純牛奶，但是又怕喝多了純牛奶會發(fā)胖，純牛奶脂肪含量高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    純牛奶的脂肪不高，因為100克的牛奶才僅僅有3克的脂肪，這些脂肪就可以忽略不計。所以對于減肥的人兒說就不用擔(dān)心。但是要注意腸胃不好的人不要喝牛奶，因為牛奶會加速腸胃的蠕動，會加重病情。缺鐵性貧血的患者也不要食用，因為它會影響身體對于鐵元素的吸收。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    富含的脂肪含量是比較低的，100克牛奶中符合3.3克的脂肪，所以對于想要減肥或者是說要控制飲食的人來說，脂肪含量不算太高，但是一定要注意不要喝太多，一天只喝一杯就可以，想要有效的控制不要長胖，平時要控制一下飲食，最好是不要吃高熱量高脂肪的食物。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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