甲硫氨酸含量高的食物
病情描述：檢查結果說我蛋白質偏低，網上說需要補充甲硫氨酸，甲硫氨酸含量高的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
一般建議患者可以吃一些，芝麻、葵花籽、乳制品、酵母、葉菜等食物，另外，豆制品、黑芝麻醬和海帶含有較多的甲硫氨酸，建議患者可以及時補充一些，因為蛋氨酸缺乏，人體就不能很好的蛋白質，從而導致我們的自身受到損傷，另外多吃一些這種食品還可以在冬天提高體溫。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
可以多吃一些芝麻，油菜，芹菜，小米。菜花，還有一些豆制品，海帶都是可以補充甲硫氨酸的，而且多吃這些食物的話，還可以提高身體里的免疫力，也可以多吃一些蛋白質的食物，可以補充身體里的營養(yǎng)，另外平時也要多進行運動，這樣可以排出新陳代謝，對健康有好處。
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