蓮藕和南瓜可以一起吃嗎
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃可以在一起吃了，對(duì)健康有很多好處，可以起到補(bǔ)中益氣，清熱涼血，通便止瀉，開(kāi)胃健脾等效果。而且南瓜中含有豐富的維生素c和多種礦物質(zhì)膳食纖維。適當(dāng)?shù)某阅瞎峡梢栽黾语柛垢校梢詼p少主食的攝入，還有預(yù)防肥胖的作用，平時(shí)要注意多吃些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
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王國(guó)華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
可以一起吃的，兩個(gè)食材在一起對(duì)健康有很多好處還可以治療咳嗽，高血壓，兩個(gè)食材拆開(kāi)本身也都是非常好的，蓮藕也可以和排骨一起煲湯，可以潤(rùn)腸道，補(bǔ)血養(yǎng)顏，蓮藕還可以?shī)A肉炸藕盒非常好吃，南瓜就更好處理了，南瓜粥，南瓜餅，好操作也很好吃，營(yíng)養(yǎng)也很豐富。
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