鈉含量高的食物長胖嗎
病情描述：最近一直在關(guān)注食物中的成分，擔(dān)心有些食物納含量太高會導(dǎo)致肥胖，鈉含量高的食物長胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃含鈉量高的食物并不容易導(dǎo)致出現(xiàn)有長胖的情況，但是主要就是容易引起血壓偏高，。如果經(jīng)常吃一些太甜的食物或者是一些油炸性的食品，才容易導(dǎo)致體重增加，容易引起長胖的情況發(fā)生。合理控制好飲食的總量和飲食的總熱量，加強運動，就會避免肥胖。高血壓的患者要少吃含鈉高的食物。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
鈉含量高的食物，如果說長期的吃就會有長胖的這種情況，所以說在日常的飲食當(dāng)中還是要注意進(jìn)行相關(guān)的控制食量就可以了。除此之外，在日常的飲食當(dāng)中還是要注意飲食的原則，要低脂低鹽，低膽固醇，低糖的飲食方式，要注意清淡飲食，各種食物要葷素搭配，好堅持鍛煉身體，少吃多餐。
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