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芋頭脂肪含量高嗎

病情描述：我體內(nèi)的脂肪比較高，現(xiàn)在有脂肪高的食物都不敢吃，請(qǐng)問芋頭脂肪含量高嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)旅?></a></dt> <dd> <a target=張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    芋頭里面是含有大量的脂肪的，所以在平常的生活中如，那么最好不要吃含脂肪類較多的食物，像芋頭，土豆或者是紅薯一類的食物，如果是長時(shí)間的吃這類食物的話，那么很容易造成肥胖的，平常的生活中肥胖患者一定要注意自己的飲食，平常要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食。

  • 路濤
    路濤 醫(yī)師
    新泰市西張莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    芋頭的熱量和土豆差不多，都是屬于高淀粉類的食物，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┯箢^，對(duì)身體沒有什么影響，但是如果經(jīng)常吃并且過度食用可能會(huì)對(duì)胃部有一定的影響，另外在減肥期間可以食用一些芋頭，因?yàn)橄嗤亓康挠箢^比米飯的熱量要低一些，再加上芋頭含有豐富的纖維素，能夠增加飽腹感，促進(jìn)排便，在日常飲食中還是要合理搭配飲食，均衡吸收營養(yǎng)。

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