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芝麻脂肪含量高不高

病情描述：醫(yī)生您好，現(xiàn)在我在減肥階段脂肪含量高的食物不吃，請問芝麻脂肪含量高不高?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張月美
    張月美 主任醫(yī)師
    濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    芝麻不是高熱量的食物，減肥的人也可以吃。它有很好的抗氧化的功能，因為它里面富含有豐富的油脂和維生素，亦能夠滋潤皮膚，補血通便，是養(yǎng)顏駐顏的保養(yǎng)佳品。對一些肝腎不足所導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?，記憶力減退的人來說，是有非常大是有非常大的好處的。但是不要吃的太多。

  • 鞠現(xiàn)才
    鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
    齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    芝麻含量是非常高的，因為芝麻有大量的植物脂肪和蛋白質(zhì)，因為還有一些粗細纖維，微量元素等成分，但是對于減肥的人來說是非常好的，而且多吃的話，會使人體的新陳代謝增快，同時還可以美容養(yǎng)顏，起到保濕的作用，皮膚變得更加滋潤光滑，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松等。

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