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蓮藕會(huì)不會(huì)長胖

病情描述：很喜歡吃蓮藕，但是聽說蓮藕里面含有很多淀粉會(huì)讓人發(fā)胖，蓮藕會(huì)不會(huì)長胖？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃蓮藕是不會(huì)長胖的，喜歡吃蓮藕是和個(gè)人的飲食習(xí)慣有著一定的關(guān)系的，也不用過于的擔(dān)心，但是建議在平時(shí)的飲食當(dāng)中，還需要做到營養(yǎng)全面，各種的食物都吃一些，不要有挑食的習(xí)慣，平時(shí)的時(shí)候也要注重一下體育鍛煉，在體育鍛煉的過程當(dāng)中提高身體素質(zhì)，減少一些疾病的發(fā)生。

  • 張小燕
    張小燕 主治醫(yī)師
    濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    吃蓮藕是不會(huì)長胖的，經(jīng)常吃蓮藕還能起到很好的減肥作用，因?yàn)樯徟褐泻写罅康拇掷w維，所以在吃蓮藕的時(shí)候不僅能夠有效地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，同時(shí)還能夠排除身體多余的一些毒素以及廢棄物，從而達(dá)到減肥的效果，常吃蓮藕還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，令皮膚增加彈潤與光澤。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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