月經(jīng)期減肥運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有危害嗎？

病情描述：您好。本人女，十九歲。最近在運(yùn)動(dòng)減肥。昨天來月經(jīng)了，我想著經(jīng)期運(yùn)動(dòng)也沒事，因?yàn)橹霸趯W(xué)校經(jīng)期也一樣上體育課。但我朋友告訴我。經(jīng)期運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有危害的，我想咨詢一下，月經(jīng)期減肥運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有危害嗎？

醫(yī)生回答 (3)

陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

月經(jīng)期間做減肥運(yùn)動(dòng)對(duì)身體并沒有什么傷害，不用過于的擔(dān)心，但是在月經(jīng)期間的時(shí)候，不要做一些過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，還是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，根據(jù)自己的身體狀況來決定，因?yàn)橛行┡栽趤碓陆?jīng)的時(shí)候身體是比較虛弱的，而且也不太喜歡運(yùn)動(dòng)，適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，自己的身體能夠承受就可以了，平時(shí)的時(shí)候注意飲食的營養(yǎng)全面。
張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院三級(jí)乙等

病情分析：

你好，經(jīng)期運(yùn)動(dòng)減肥對(duì)身體有危害，建議在月經(jīng)期間盡量不要做太過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)是子宮內(nèi)膜定期脫落導(dǎo)致的，會(huì)出現(xiàn)有規(guī)律的出血，在這個(gè)時(shí)期建議不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷，或者引起月經(jīng)過多的情況，畢竟是流血，還是注意休息，避免冷飲，祝你健康
魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院一級(jí)

病情分析：

你好，月經(jīng)期間本身來說，就是你的盆腔在充血的狀態(tài)。如果活動(dòng)過度的話，肯定是會(huì)有一定的影響，所以在這種情況下，一般以休息為主，另外就是可以進(jìn)行局部熱敷，可以緩解這種充血的癥狀，在這種情況下，就可能會(huì)是你的癥狀有所好轉(zhuǎn)。不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。

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