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蛋白粉增肌粉能增肥

病情描述：最近一段時(shí)間一直和蛋白粉，增肌粉，想了解一下蛋白粉，增肌粉能增肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    增肌粉也能增加體重的。增肌粉是一種很好的蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑，脂肪含量比較低，主要是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和碳水化合物。對(duì)于一些健身的患者可以吃些增肌粉，能夠達(dá)到快速增長(zhǎng)肌肉的作用。平時(shí)飲食上也需要調(diào)整，少吃油膩油炸快餐之類的食品，少吃肉類，少吃小食品，每天堅(jiān)持戶外鍛煉。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果說(shuō)長(zhǎng)期吃的話也會(huì)有長(zhǎng)胖的這種可能性，因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)不同，吸收效果的好壞都是不一樣的，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些相關(guān)的補(bǔ)充就可以了，任何的食物過(guò)量補(bǔ)充對(duì)身體來(lái)說(shuō)都是一種負(fù)擔(dān)，平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，還是要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，身體健康最重要。

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