那些水果放在一起榨汁比較有營養(yǎng)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
想要把各種水果放在一起榨汁來和感覺到有營養(yǎng),其實很多的果汁放在一起可能會發(fā)生味道的變化,而且各種水果的維生素含量成分都是不一樣的,也會發(fā)生一些反應(yīng),所以說還是要單獨的喝一些果汁,味道會更加的好一些,平時的時候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式,多吃蔬菜水果對身體來說是有好處的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
想要把一些水果放在一起榨汁來喝,感覺到有影響,其實完全沒有必要,只是每個人的飲食習(xí)慣不同,可以早晨喝一種果汁,下午喝一種果汁,同樣可以起到很好的補(bǔ)充作用,而且不同的水果放在一起榨汁,味道會發(fā)生變化,可能有些人也是接受不了的,所以調(diào)整好自己的心態(tài),根據(jù)個人的具體情況,自己喜歡的水果都可以在一起。
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