高血壓做什么運動最好？
病情描述：高血壓做什么運動最好？
醫(yī)生回答 (3)
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孫嘉梅 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
高血壓患者平時可以多做一些有氧運動，如游泳、快走、慢跑、騎自行車等，能夠有效的促進身體的血液循環(huán)對于控制血壓也會有一定的幫助。但是如果高血壓比較嚴重的話，建議可以通過藥物的方式進行控制，能夠有效的避免高血壓，對于身體的健康狀況造成一定的影響，嚴重可能會造成死亡。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務站 一級
如果有高血壓一般不能劇烈活動，可以適當?shù)纳⒉?，也可以練習打太極拳。如果有高血壓需要根據(jù)自身癥狀及時檢查和對癥治療。大多數(shù)情況下原發(fā)性高血壓需要根據(jù)病情口服降壓藥物，一般情況下不做劇烈活動就可以，需要注意控制飲食，低鹽飲食和低脂肪飲食有幫助。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，如果是高血壓的話，一般情況下還是考慮可以進行一些，有氧運動，也就是說如果是進行有氧運動的話，那么你還要控制一下這個有氧運動的量。一般情況下，這種有氧運動不需要太激烈，你可以看一下你的心率水平。一般來說不超過130次，每分鐘，另外就是要注意你的耐受情況。
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