小米的功效和營養(yǎng)價(jià)值
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
小妹的營養(yǎng)是非常豐富的，可以用它來煮粥喝，不僅方便而且還容易吸收，它不僅僅對腸胃非常好，而且還能調(diào)理身體，它里面含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)消化，特別適合一些腸胃不好或者是身體不好的人吃，而且他還比較好吸收，它是一種粗糧，能夠促進(jìn)消化。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級甲等
小米可以補(bǔ)脾胃，它能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而起到幫助消化的功效，還可以緩解胃痛，中和胃酸適用于脾胃虛弱，而且還能夠治療腹瀉腹脹等，起到預(yù)防食欲不振，身體乏力等慢性胃腸道疾病，而且他能夠滋陰養(yǎng)血，經(jīng)常吃的話能夠強(qiáng)壯筋骨，延年益壽，還能夠起到鎮(zhèn)靜安眠的作用。
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