辟谷完了以後怎么吃
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
辟谷結(jié)束之后要先從流質(zhì)飲食開始，慢慢的恢復(fù)到半流質(zhì)飲食，直至正常飲食，以免引起胃腸道負(fù)擔(dān)加重，影響到身體的健康，要少量多餐，飲食口味要清淡，不能吃油膩，辛辣，生冷和刺激性的食物，在這期間注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要受涼，不要過于勞累，也不要熬夜。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
首先在飲食方面最好是有軟到硬，并且要少食多餐，不要進(jìn)行暴飲暴食的習(xí)慣，同時(shí)要多吃一些清淡一點(diǎn)的食物，不要吃太過油膩和太過高熱量的東西，另外也要多注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增加身體的抵抗力，同時(shí)也要觀察好自己的身體變化，而且還要多喝一些溫水進(jìn)行緩解。
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
女人辟谷的好處
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
辟谷科學(xué)嗎
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
辟谷幾天排出宿便
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
辟谷能治療哪些疾病
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- 王廷科 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
辟谷期間可以運(yùn)動(dòng)嗎
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- 云曉靜 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
辟谷與便秘有關(guān)嗎
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辟谷養(yǎng)生是什么
辟谷減肥現(xiàn)在很流行，但是這種減肥方法的要求比較嚴(yán)格，而且類似于節(jié)食，是通過不吃食... 詳細(xì)?
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女性辟谷的時(shí)間是多久
女人的辟谷時(shí)間最好維持在一周左右，辟谷就是指不吃經(jīng)過人為加工過的食物，并不是說不... 詳細(xì)?
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月經(jīng)期間辟谷的影響
對(duì)人類而言，其是指女性血液或黏膜定期從子宮內(nèi)膜經(jīng)陰道排出體外的現(xiàn)象，由生殖激素系... 詳細(xì)?
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辟谷對(duì)身體有什么好處
辟谷可能我們都聽過，屬于常見的養(yǎng)生方式，古時(shí)候的人經(jīng)常通過辟谷來幫助修身養(yǎng)心，通... 詳細(xì)?
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