7-12歲的孩子營養(yǎng)晚餐的食譜有哪些
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孫念政 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
可以選擇食用一些青菜以及含蛋白質(zhì)含量比較高的食物,比如豆制品以及雞肉和雞蛋。7歲到12歲的孩子在晚餐的時候盡量要少吃一些含脂肪量比較高的食物,以及一些含糖量比較高的食物,否則不僅容易導致兒童肥胖,而且還有可能會使兒童的胃部負擔加重,使兒童出現(xiàn)消化不良的情況。
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趙莉燕 醫(yī)師
雞澤縣雙塔鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
孩子在晚上一定不要吃的過于豐盛或者過于多,否則會使孩子出現(xiàn)積食或者消化不良的情況,正常情況下人的一天飲食習慣應(yīng)該是早上吃好,中午吃飽晚上吃少,這樣可以使人保持比較健康的體質(zhì),而且在晚上如果吃的過多或者吃的過于豐盛,容易導致消化不良,影響孩子的身體健康。
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怎樣加強營養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
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陳超剛 副主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
營養(yǎng)早餐食譜
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
魚湯的營養(yǎng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
營養(yǎng)早餐搭配
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
營養(yǎng)高的食物
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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