香蕉真能補鈣嗎
病情描述：孩子在醫(yī)院檢查微量元素，說是缺鈣，我媽說可以吃香蕉來補，香蕉真能補鈣嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，香蕉補鈣的效果并不是太好，我全身無力，缺鉀的話那么可以吃一些香蕉，香蕉補鉀的效果還是非常好的，另外想要補鈣的話，可以多吃一些牛奶，芹菜，豆制品，蝦皮，芝麻，紫菜，蘋果等等食物。另外溫濕度不是太高的話，也可以曬曬太陽。平時在運動方面更需要多做運動，這樣才能夠更好的補鈣。
-
-
-
-
張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
香蕉中雖然有很多營養(yǎng)物質(zhì)，但是鈣含量是非常少的，想要給孩子補鈣的話，不可以吃香蕉來進行補鈣，可以給孩子多喝一些牛奶，因為牛奶中的鈣含量要比香蕉多很多，也可以給孩子服用一些鈣劑來進行補鈣，建議每天可以多帶孩子放戶外曬曬太陽，這樣都可以幫助補鈣。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
豆?jié){補鈣還是牛奶補鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見的飲品，且都具有較為豐富的營養(yǎng)價值。關(guān)于補鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號