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只喝魚湯不吃魚肉是否有營(yíng)養(yǎng)

病情描述：大夫您好，我想要咨詢一下只喝魚湯不吃魚肉是否有營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    喝魚湯不吃魚肉也是有營(yíng)養(yǎng)的，因?yàn)轸~湯本身就是很有了很高的營(yíng)養(yǎng)，所以飲用魚湯也是可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，而且魚肉在煲湯的時(shí)候，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就以及流入了魚湯中，所以魚湯里面的魚肉也是可以不吃的。雖然說(shuō)魚湯是含有營(yíng)養(yǎng)的，但是人體在平時(shí)還是需要食用其他的食物來(lái)到達(dá)自身的營(yíng)養(yǎng)需求。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    只喝魚湯，不吃魚肉也是有營(yíng)養(yǎng)的，那么就以燉魚湯為主，多燉上一段時(shí)間也是可以的，但是如果想要自己的身體健康有營(yíng)養(yǎng)，還是要做到各種食物都吃一些是比較好的，不要挑食，不管是蔬菜也好，肉類產(chǎn)品也好，或者是其他的一些產(chǎn)品都要葷素搭配好，做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，堅(jiān)持鍛煉身體。

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