低脂肪的水果有哪些
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，像葡萄西瓜這一類的水果盡量不要去吃，因?yàn)樗鼈兒橇勘容^高，如果過多的去吃的話，肯定對(duì)肥胖有一定的影響，想要減肥任何含糖量比較高的食物都是不能夠吃的，只能選擇一些清淡的蔬菜和水果，肉類，食物，油炸食物等等也是要遠(yuǎn)離的，在運(yùn)動(dòng)方面建議你做一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，早晨晚上最好都要做運(yùn)動(dòng)。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
低脂肪的水果，一般來說水果當(dāng)中富含的維生素纖維素含量都是比較多的，對(duì)于減肥來說都能夠起到很好的輔助的作用，所以說都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，只是在減肥的過程當(dāng)中，一些比較甜的水果糖分含量比較高的一些水果也是要注意，不能夠吃得過多減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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