不吃能減肥么?
病情描述：本人女，今年二十四歲了，一直對自己的超常的體重和肥胖的身材感到十分地自卑和苦惱。無奈之下，準(zhǔn)備嘗試通過不吃東西來減肥，在此之前，想確認(rèn)一下不吃能減肥么，是真的嗎？效果如何?
醫(yī)生回答 (3)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
吃飯是不可以達(dá)到減肥的效果的，所以說你還是不要通過這樣的一種方式，首先身體是承受不了的，而且還會有反彈的現(xiàn)象，因?yàn)轲I的受不了的時(shí)候你可能會出現(xiàn)暴飲暴食的情況，減肥是一個(gè)長期的過程還是要堅(jiān)持的鍛煉身體，在飲食當(dāng)中，做到少吃多餐，不要暴飲暴食。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，不吃是能減肥，可這樣您能生存幾天，先不要著急，我給您分析一下，減肥是控制飲食不是絕食，人一天最基本的熱量需要1500卡路里，消耗食物需要占百分之十的熱量。所以通過計(jì)算大概一天最低的攝入2100卡路里，不能低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，人體內(nèi)得不到需要的營養(yǎng)的話，各種并發(fā)癥就會接踵而來，再一個(gè)就是要堅(jiān)持長期有計(jì)劃的運(yùn)動。沒有其他辦法的親。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，如果你不吃東西的話，應(yīng)該是可以減肥的，但是人不可能不吃東西，而且也要保證一定的營養(yǎng)，即使你現(xiàn)在已經(jīng)是成年了，但是明月廠也需要一定的消耗，所以這些都是必須要的，你可以考慮進(jìn)行運(yùn)動，運(yùn)動的話可以消耗一定的，然后你可以考慮，進(jìn)食，控制一些就好。
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