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玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

病情描述：我媽喜歡給我們煮玉米吃，她說(shuō)玉米是非常好的一種食物，想問(wèn)下玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    玉米中含有許多的維生素成分，多吃玉米會(huì)有利于腸胃的蠕動(dòng)，加快身體的消化，也有利于排便，防止身體出現(xiàn)便秘，腸癌等癥狀。同時(shí)，玉米中含有豐富的維生素c，這可以起到美容、長(zhǎng)壽的作用，吃玉米還可以在一定程度上調(diào)節(jié)身體中神經(jīng)系統(tǒng)的功能，讓身體的皮膚變光滑，減少皺紋。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    玉米當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效具有一定的幫助消化的作用，而且可以起到一定的提高身體免疫力的作用，玉米當(dāng)中的各種微量元素成分，以及維生素的含量都是比較高的，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體來(lái)說(shuō)都是有好處的，平時(shí)的時(shí)候飲食不能夠過(guò)于的單一，還是要做到多種食物，多樣化才能夠保證健康的身體。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

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醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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岳林芳
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